Empezando la cuenta atrás.

Tengo que hacerlo, voy a hacerlo bien.


Intake:
d: 1/2 manzana(39) + café solo con sacarina
c:  1huevo cocido(47) + 150g remolacha(48) + lechuga con zanahoria, manzana y jamón york(60)
m: zumo sin azúcar(42)
c: surimi(60) + lechuga(10) + yogur(50) **ansiedad->mini croissant relleno de chocolate(191)
T 547 Kcal

Después de cenar me entro un mini ataque de ansiedad y comí un croissant mientras planeaba que más tragar, lo comí lentamente ya que no podía no comerlo pero si podía darme cuenta de lo que estaba haciendo. El resultado fué decirme a mi misma "Niita, no, eso ya lo has comido, pero no vas a tocar una mierda más. Te vas a ir a tu cuarto a hacer ejercicio"
Y aquí estoy con mi plan de 1200 abdominales, bicicleta etc. Espero que mañana la báscula marque menos!! Debo haber comido unas 600/700 kcal...a saber cuánto tenía la mierda esa, mañana lo miraré.
Xx